As dores de cabeça podem ser causadas por muitas coisas. As dores de cabeça são comuns e geralmente não são graves. Muitas pessoas sofrem delas de vez em quando. Os sintomas podem variar: uma sensação de pressão, uma dor latejante ou uma dor lancinante num só local. Por vezes, as dores de cabeça desaparecem por si próprias, mas também podem durar mais tempo ou repetir-se regularmente.
Existem diferentes tipos de dores de cabeça, tais como dores de cabeça tensionais, enxaquecas ou cefaleias em salvas. Muitas vezes, não se sabe exatamente de onde vem a dor. Factores como o stress, a fadiga, a postura incorrecta, a luz intensa ou o facto de não beber o suficiente podem desempenhar um papel importante.
Na maioria dos casos, não é necessário tratamento e o repouso, um sono suficiente ou analgésicos como o paracetamol ajudam. Por vezes, é aconselhável consultar um médico de clínica geral, por exemplo, se a dor de cabeça for subitamente diferente do que está habituado, ou se tiver outros sintomas para além da dor de cabeça, como febre, rigidez do pescoço ou visão turva.
As dores de cabeça podem ter muitas causas diferentes. A forma mais comum é a cefaleia de tensão. É frequentemente causada por stress, fadiga, postura incorrecta ou sono insuficiente. Saltar refeições, não beber o suficiente, luz brilhante ou olhar para um ecrã durante muito tempo também podem causar dores de cabeça.
Algumas pessoas têm dores de cabeça devido a determinados estímulos, como luzes brilhantes, cheiros fortes, flutuações hormonais (por exemplo, durante a menstruação) ou alterações climatéricas. Na enxaqueca, estes estímulos desempenham frequentemente um papel importante.
A toma de medicamentos, especialmente analgésicos, também pode causar dores de cabeça ao longo do tempo. É a chamada cefaleia por uso excessivo de medicamentos.
Por vezes, uma dor de cabeça é um sinal de outra coisa no corpo, como uma infeção, tensão arterial elevada ou um efeito secundário da medicação. Normalmente é inofensiva, mas em casos raros pode indicar uma causa grave.
Por vezes, as dores de cabeça resultam de um estilo de vida pouco saudável. Uma vida saudável pode ajudar a reduzir ou prevenir as dores de cabeça. Durma o suficiente, coma regularmente e beba bastante água. Tente limitar o stress e descanse a tempo, especialmente quando trabalha com ecrãs. Faça exercício físico regularmente, mas não se force a fazê-lo durante um ataque de dores de cabeça.
Se a dor de cabeça o incomoda muito, pode tomar um analgésico como o paracetamol. Não tome analgésicos com demasiada frequência: de preferência, não os tome mais do que 2-3 dias por semana. A utilização demasiado frequente pode agravar as dores de cabeça. A isto chama-se dor de cabeça dependente da medicação.
Se necessário, manter uma diário de dores de cabeça a. Desta forma, pode ver se existe um padrão, por exemplo, devido ao stress, à alimentação ou às hormonas. Isto também pode ajudar se mais tarde for ao médico de família.
Contactar imediatamente o médico de família ou o centro de saúde em caso de dor de cabeça forte e súbita e um ou mais dos seguintes sintomas: pescoço rígido, febre, sonolência, vómitos, manchas vermelhas na pele, paralisia, boca torta, dificuldade em falar ou ver, ou se estiver grávida ou tiver dado à luz recentemente. Contacte também se tiver batido com a cabeça nas últimas 6 semanas.
Contactar o médico de família para marcar uma consulta se tiver dores de cabeça frequentes, se precisar de muitos analgésicos, se os conselhos não estiverem a ajudar ou se a dor de cabeça for diferente ou pior do que está habituado. Contacte-nos também se tiver alguma dúvida.
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